День 5: грудка куриная — 150 гр. День 6: яблоки 1-2 кг. (желательно печеные).
Данная диета делится на три трехдневных периода. Первый период – питаетесь отварной курицей без кожи.
В рацион должны входить отварное мясо, рыба, куриная грудка, рис, овощи, обезжиренный сыр, творог, а также фрукты, которые вместе с томатным соком ускоряют вывод из организма шлаков.
Трехдневная помидорная диета.
Если вы где-то читали, что это питание сырым зерном для похудения, над вами пошутили. Ну а мясо курицы богато полноценным белком, и бедно жиром.
Меню куриной диеты. Начать куриную диету предлагается с трехдневной разгрузочной серии. Возьмите 700 г грудок-филе...
Порции при этом должны быть не особо большими, а в рацион нужно включить отварное мясо или рыбу, куриную грудку, рис и овощи, творог и обезжиренный сыр.
Трехдневная томатная диета.
Трехдневная диета от Софи Лорен. Первый день: -завтрак: 170 гр. апельсинового сока; 1 вареное яйцо. -обед: овощной салатик с 60
Третий день -завтрак: нежирный сыр с половиной подсушенного бейгале. -обед: 115 гр. вареной курицы с зеленым салатом. -ужин: 170 гр. лазаньи...
Если же ваш исходный вес больше, то диета на куриных грудках вам отлично подойдет.
Из нее отлично усваиваются белки и другие микроэлементы и витамины. Готовить курицу лучше всего путем варки, можно запекать в духовке.
Вариант: заменить тунец на 200 г (сырой вес) курицы, приготовленной, как описано выше. Обсудить « Диета на 3 дня (трехдневная диета)» на форуме.
Куриные грудки, запеченные с сыром.
Трехдневная диета, вариант № 1. На протяжении дня нужно выпить не менее восьми стаканов негазированной воды.
Обед: овощной отвар, 100 г отварной куриной грудки, огурец, помидор и несладкий компот.
Весь дневной рацион должен быть рассчитан так, чтобы примерно половина суточной дозы пищи состояла из мяса курицы
Впервые три дня диеты можно использовать только куриное мясо грудок
Трёхдневная куриная диета. Ежедневный пищевой рацион нужно разделить на шесть...
Куриную грудку нужно отваривать или запекать, не употреблять соль и масло. Нельзя употреблять курицу с макаронами, картофелем и тд.
Также существует несколько вариантов куриной диеты: - Трехдневная диета.700 грамм куриного мяса разделить на весь день.
тренинги, программы, советы, обратная связь! Бегай худей с нами!
stasman.justclick.ruСадитесь на диету? Очень удобный калькулятор веса тут.
vitaportal.ruНадежный способ сбросить вес без вреда здоровью. Никаких диет и мучений!
hudei-bez-zabot.ru