С помощью найдено страниц - 605152

11. форум kalor.ru • Соотношение белков, жиров , углеводов. • Вопросы...
    

    При небольших отклонениях в течении короткого времени от рекомендуемых соотношений количества жиров и углеводов (при условии

    У белков есть два весьма полезных для нас качества: Присутствие в похудательной диете достаточного количества белка значительно...

    http://www.forum.kalor.ru/sootnoshenie-belkov-jirov-uglevodov-t297.html


12. Питание и энергия: Соотношение белков и углеводов, Витамины...
    

    Во время занятий спортом вы тратите много энергии, поэтому можете перед ними «подзаправиться» соевым творожком со свежими ягодами.

    Стиль вашей жизни. Что для вас необходимо (соотношение белков и углеводов).

    http://www.missfit.ru/diet/celebnay/food&energy/


13. Белки, жиры, углеводы.
    

    Белки, жиры, углеводы. Оптимальное соотношение белков, углеводов и жиров сильно зависит от образа жизни.

    Хотя жиры и содержат много калорий (примерно 900 калорий на 100 гр.), не рекомендуется исключать их из своего меню даже во время диеты.

    http://health4ever.org/racion-pitanija/belki-zhiry-uglevody


14. Примеры сбалансированного питания | Идеальная фигура
    

    Правильное соотношение в питании основных ингредиентов. В рационе практически здорового человека при средних физических нагрузках оптимальным является соотношение белков, жиров и углеводов, близкое к 1:1:4,5...

    http://jagodicy.ru/recepty-diet/primery-sbalansirovannogo-pitaniya.html


15. Белки, Жиры и Углеводы: правильное соотношение
    

    В конце-концов пришли к выводу, что наиболее оптимальным с точки зрения здоровья является следующее соотношение белков, жиров и углеводов: Очень простое правило

    http://www.sgorhinkoi.ru/zdorovie/obo-vsem/159-belki-jiri-yglevodi.html


16. Эффектинвый сгон жира. Диета во время сушки | Все о Бодибилдинге
    

    То есть, если раньше соотношение белков-жиров- углеводов было примерно 20-20-60, то сейчас наоборот 60-20-20.

    Длительность диеты во время сушки обычно определяется для каждого конкретного атлета, но в среднем длится от 4 до 8 недель.

    http://GymBlog.ru/pitanie/dieta-vo-vremya-sushki.html


17. Соотношение белков, жиров и углеводов - нормы питания - Медицинский...
    

    Нормы питания определяют правильный подбор состава пищи. Соотношение белков, жиров и углеводов – суточная потребность (норма).

    В жаркое время года и в условиях морозной зимы расход белков увеличивается.

    http://imed-info.ru/obmen-veschestv/items/sootnoshenie-belkov-zhirov-i-uglevodov-normy-pitanija.html


18. Зональная диета | Коллективный блог о диетах
    

    Чтобы сбалансировать гормоны, нужно идеальное соотношение белков, углеводов и жиров

    Также во время диеты настоятельно рекомендуется получать физические нагрузки.

    http://vasha-dieta-25kadr.ru/zonalnaya-dieta/


19. Диета для набора мышечной массы | DailyFit
    

    6. Соотношение питательных веществ (в калориях). Углеводы — 50–60%. Во время диеты необходимо принимать максимальное количество медленных углеводов. Белки — 30–35%.

    http://DailyFit.ru/pitanie-i-dieta/dieta-dlya-narashhivaniya-myshechnoj-massy/


20. Питание до и после тренировки – сайт диетолога Людмилы Денисенко
    

    Индекс сытости продуктов. Вторник – день, когда не следует садиться на диету. Еда перед и во время свидания.

    После силовой нагрузки соотношение «белки-углеводы» поменяется на противоположное: 60% уже будут составлять белки, а 40% - углеводы.

    http://www.abcslim.ru/articles/599/pitanie-do-i-posle-trenirovki/