С помощью найдено страниц - 567858

11. Какие нужно делать упражнения, чтобы ноги похудели?
    

    Во первых нужно следить за питанием, что как и где Вы едите, а на счет упражнений если в домашних условиях то это приседания, старые добрые ножницы, хорошо делать выпады, лучше при них держать гантели в руках, тогда не только ноги похудеют но и попа всегда подтянута...

    http://www.bolshoyvopros.ru/questions/70488-kakie-nuzhno-delat-uprazhnenija-chtoby-nogi-pohudeli.html


12. Как похудеть в попе и ногах?
    

    Такие результаты никому не нужны, поскольку если мы и желаем похудеть, то именно для того, чтобы приобрести стройность и красоту, а не превращаться в грушу или яблоко. Вопрос в том, как похудеть в попе и ногах...

    http://poxudeem.ru/articles/2511-pohudet-v-pope-i-nogah.html


13. Каким заниматься спортом, чтобы похудеть?!
    

    Сколько нужно заниматься спортом, чтобы похудеть, а также как заняться спортом и главное – каким?

    Танцы. Езда на велосипеде способна укрепить мышцы ног, ягодиц, ступней, живота и таза, а также восстанавливает чувство равновесия.

    http://kalory.ru/Sportivnyie-dietyi/id/192-Kak-zanimatsya-sportom-chtobyi-pohudet-i-Vidyi.html


14. ...Я похудела какие упражнения надо делать чтобы похудели ноги и попа
    

    очень эффективный и быстрый способ похудеть, а главное именно в том месте, где вам нужно, без каких либо усилий... ...Что же хотелось

    что упражнения которыми вы занимаетесь дома, пресс, поднятие ног с положения лежа и т... ...Начните с правильного питания, добавьте к нему...

    http://www.ya-pohudela.ru/search_eae0eae8e520f3eff0e0e6ede5ede8ff20ede0e4ee20e4e5ebe0f2fc20f7f2eee1fb20efeef5f3e4e5ebe820edeee3e820e820efeeefe0.html


15. Как быстро похудеть в ногах?
    

    Какую диету нужно соблюдать, чтобы похудели ноги?

    Ненавистницы спорта – смиритесь, так как заставить ноги похудеть без тренировок практически невозможно.

    Придерживайтесь диеты, займитесь фитнесом, нацеленным на нижнюю часть тела.

    http://womanadvice.ru/kak-bystro-pohudet-v-nogah


16. Как быстро похудеть в ногах выше колен!
    

    Поможем решить вопрос: как похудеть в ногах (попе, икрах, бедрах, ягодицах)?

    Даже если женщина в принципе не мучается от каких-то недостатков, с наступлением лета

    В идеале, конечно, нужно заниматься этим постоянно, тогда к лету вы не вспомните об этих проблемах.

    http://www.stop-fat.ru/kak-pohudet-v-nogah.php


17. Сколько нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?
    

    Так сколько же времени нужно уделять тренировкам и занятиям спортом?

    Они разделили всех женщин на три группы: те, кто занимался менее 150 минут в неделю, во вторую группу вошли женщины, уделяющие спорту 150-420 минут в неделю, к третьей же группе отнесли тех...

    http://www.infoniac.ru/news/Skol-ko-nuzhno-zanimat-sya-sportom-chtoby-pohudet.html


18. Что нужно делать чтобы похудели ляшки на ногах? / как сделать...
    

    всевозможные махи ногами, а для попы приседания.

    а какие там тренажеры нужны?)) просто я могу только по выхолным, а по выходным нет инструкторов и вот сижу и думаю как ЗАД свой уменьшить самой.

    я пока хочу похудеть, а уж потом можно рельефом заняться...

    http://helpster.ru/page.php?id_n=32199


19. Консультации по теме Фитнес - вопросы с ответами
    

    Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как правильно заниматься на орбитреке, чтобы похудеть. (На каком уровне нагрузки, с какой скоростью

    Я худая 48кг при росте 164см. Мне 26 лет, я никогда не занималась спортом, моя цель- подкачать попу и ноги, тк они у меня "рыхлые".

    http://consult.rb7.ru/consultations/fitness


20. Как похудеть в ногах??(при этом не накачивая их)
    

    Многие часто ошибочно полагают: чтобы сделать ноги худыми, их нужно накачивать.

    Как не накачивать мышцы ног, занимаясь спортом?

    Как можно похудеть в ногах за неделю?посаветуйте какие нибудь упражнения,пожалуйста.Только чтобы Ноги не качались,а именно...

    http://irc.lv/qna/Как_похудеть_в_ногах_при_этом_не_накачивая_их