Но старайтесь не «распыляться» и есть подряд все фрукты и овощи. Выберете несколько видов. Очень хорошо с кефиром сочетаются яблоки и практически все овощи.
Анжела, 32 года отзыв по теме кефирная диета. Просидела на кефирной диете целый месяц и похудела на 18кг!!!
Стакан кефира, обезжиренного молока или простокваши. 4. Кефирно-фруктовая диета. В день нужно выпивать 1,5-2 литра обезжиренного кефира, а также есть фрукты и овощи в количествах, достаточных для утоления
С ее помощью можно похудеть на 2-3 кг за три дня.
Ежедневное меню овощной диеты должно включать 1,5 кг свежих овощей (кроме картофеля), свежие фрукты (особенно яблоки), обезжиренное молоко, диетический йогурт, нежирный кефир и творог, геркулес, ржаной хлеб.
hudalka.ru/.../1201-ovoschnaya-dieta.htmlкопияна сайтеКефирно-фруктовая диета. Дневная норма кефира 1,5-2 кг. Дополнительно едим минимальное количество фруктов и овощей, необходимое лишь для утоления голода.
Овощи и фрукты без содержания крахмала едим сколько хочется.
Edimka.Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и
2, надеюсь кг 5 уйдет! кто со мной поддержите,а то одной сложновато!сегодня закупилась курицей, фруктами и овощами и ВПЕРЕД!
Кремлевская диета При соблюдении кремлевской диеты можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-15 кг.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
Кефирно-фруктовая диета, как следует из названия, предполагает кефир и фрукты.
День 6: 500 мл кефира, 2 кг свежих фруктов. День 7: два-три литра кефира.
День 5: 1,5 литра кефира, фрукты и овощи, кроме чересчур калорийных бананов и винограда.
За три дня можно избавиться до 4 кг. 2. Кефир, фрукты и овощи Полтора-два литра чудодейственного кисломолочного продукта, желательно 1% или обезжиренного, плюс овощи и фрукты.
Вы здесь: Главная Диеты Кефирная диета: 12 способов похудеть.
За день вам нужно будет выпивать полтора-два литра обезжиренного кефира, а также съедать такое количество фруктов и овощей, чтобы утолить голод.
За три дня вы можете похудеть на два-три килограмма. 4. Зимняя кефирная диета.
Основа полосатой диеты - чередование разгрузочных дней на 1% кефире с днями обычного питания.
Однако если вы действительно хотите похудеть все же стоит ограничить ваш рацион.
Предпочтение нужно отдавать овощам, фруктам, кашам на основе различных круп...
Санаторий Лаго-Наки, 120 км от Краснодара. Эффективное похудение! -15%
www.lagonaki.comВсего за неделю вы сможете похудеть на 10 кг и более. Книга, выгодная цена!
c5.cpa1c.comИндивидуальный курс! Минус 2 см в талии за неделю! Информация на на e-mail!
vkusno-legko.infoЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.